5月のハーブガーデン教室は
「ハーバルボール」を作りました。
タイ式マッサージで使われるハーブのお灸。
体を温めたり、血行を促したり、婦人科系の不調の改善、美肌効果など
アロママッサージよりも
皮膚からの吸収率が高く、
なりよりもいい香りと温たかさがなんとも言えません。
今回は
タイ風(レモングラスや生姜など)のものと、
庭に自生していたスギナ、ヨモギ、ドクダミ、桑の葉を乾燥させた、
ジャパニーズハーブのものと2個作っていただきました。
お天気のいい日が続くとすぐ乾燥できますよ。
簡単にレンジてチンして使えるので、
お風呂に入る時に持って入って、
首、肩、鎖骨、鼠蹊部、お腹などに使ってみてくださいね!
できるだけオーガニックのハーブを使い、
布もオーガニックのコットンやガーゼをお勧めします。
講座の後は
イチゴのパンナコッタ
庭で採れたイチゴをトッピング!