2022,10,22 ハーブガーデン教室
<ハーブで口腔ケア>
近年は歯周病はお口の中だけの問題ではなく、
全身の健康維持に関係していて、
糖尿病や心臓、脳、血管の病気、誤嚥性肺炎のリスクが高まるなど、
口腔ケアの重要性が叫ばれています。
今日のレッスンはセージ、タイム、クロモジ、
クローブなど抗菌作用のあるハーブを使って
チンキと歯磨き粉を作りました。
抗菌、消炎、去痰の作用のあるクロモジとウォッカでクロモジチンキを
出来上がったチンキはコップの水に数滴垂らして、マウスウォッシュとして使います。
カレンジュラ、ローズ、カモミール、クローブを
ミルで細かくパウダーにして自然塩と混ぜて歯磨き粉を
濡らした指にハーブソルトを少量つけて、歯茎のマッサージに使います。
口腔や咽頭の炎症、口内炎、歯周病に効果のある
コモンセージとコモンタイムの歯磨き粉も作りました。
みんなで試しに歯茎をマッサージ
ハーブとお塩の効果で口の中がスーッとしました。
チンキは出来上がるまでに3週間ほど時間がかかりますので、
歯用のハーブソルトでまずは口腔ケアを始めてみましょう。